试管婴儿是一种创造生命的高科技治疗方法，为不孕不育夫妻提供帮助。大多数患者在做试管婴儿治疗过程中，心情都很压抑，精神高度紧张，这给试管婴儿的治疗和成功带来很大的影响。那么，如何缓解甚至避免试管婴儿前及过程中的紧张情绪呢?
做试管婴儿如何缓解取卵手术前焦虑症?
很多女性在做试管婴儿取卵手术前都会比较担忧，甚至会由于过于担心而出现取卵前焦虑症，对取卵的疼痛感到惶恐不安，其实不同的女性患者取卵的疼痛感是不一样的，女性不必过于担心。如果女性实在存在取卵前焦虑症，男方要多照顾和安慰女方，一起面对试管婴儿治疗过程中遇到的困难。
相信很多女性患者对取卵的并发症都比较了解，其实也不用过于担心，如果情绪不稳定的话，可以通过做好心理准备、克服焦虑情绪、积极配合医生以及在放松状态下进行取卵等方法来缓解取卵前焦虑症，下面是取卵前焦虑症的缓解方法，具体内容如下：
女性在做取卵手术前需要做好充分的心理准备，而且取卵术前要预防感染，饮食上要清淡，不要过于担心取卵疼不疼等问题，多了解有关试管取卵方面的知识，做好充分准备，可以做到心中有数，事半功倍缓解焦虑;
其实试管取卵的过程中并不是很痛苦，女性患者不用过于担心，在取卵手术前要保证充足的睡眠时间，保持心情愉快，当然取卵前的注意事项也需要了解，比如不要化妆、不要涂抹香水等;
为了能够在取卵手术后获取到优质的卵子，除了需要医生的投入以外，更需要女性患者全力配合好医生，不管是手术前的准备，还是手术过程中，积极配合医生以最佳的状态进行取卵手术;
女性在做取卵手术时，要充分放松，可以减少手术中的不适感，比如通过转移注意力、深呼吸、不要忙于询问医生等，另外也要避免抬高臀部，因为紧张而抬高臀部，不不便于医生取卵，可能导致取卵时间较长。
3做上海第三代试管婴儿如何缓解紧张、焦虑情绪?
1.调整心态：女性尽量不要对移植结果有过度紧张的在意，也不要过于患得患失，尽量放松，调整好自己的心态，对试管成功率要有个正确的认识。
2.多和医生沟通：做三代试管期间，可以多和医生沟通，多了解自身的情况。由于每个人的情况不一样，切忌患者相互之间在一知半解的情况下过度交流、进行比较后往自己身上去套，增加不必要的心理负担。
3.夫妻互相鼓励：做三代试管期间，夫妻应该相互鼓励，增加信心，不能相互埋怨，相互责备。
4.培养兴趣爱好：做三代试管期间，女性也可以培养一些兴趣爱好，适当的分散注意力，做些轻松的娱乐，保持一种乐观的精神状态，从而避免和减轻因过度关注试管婴儿的成败而产生的焦虑心情。
情绪紧张
大多数**妹在做试管婴儿的时候或许都会有情绪过于紧张，因为她们在自怀孕的过程当中已经经历了生化、流产、胎停的情况发生，再说做试管婴儿的话只是提高了成功率，那么如果成功了或许也会有流产的情况呢
如果出现2次以上这样的失败多是因为胚胎质量问题，那就建议选择三代试管技术进行胚胎质量的筛查，移植优质胚胎，避免多次失败对母体和心理上的伤害。或许**妹们可以调理调整好自己的身体和心情，等这些都缓和了的话，那么再进行试管婴儿移植，那么效果会加倍的好哦!
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